El año 2020 ha sido un verdadero reto para todos a nivel mundial, el aislamiento, la falta de contacto humano, los proyectos cerrados y las pérdidas humanas, han provocado un sube y baja de emociones en todos nosotros.
De acuerdo con la profesora, psicóloga y psicoterapeuta Samantha González Nava, directora de Bienestar y Consejería en el Tec de Monterrey, el aislamiento por el COVID-19, ha llevado a las personas a experimentar emociones primarias, como el miedo, la tristeza, y la ira, generando consecuencias fisiológicas, psicológicas y conductuales, como angustia, apatía, aburrimiento, soledad y desesperación.
De esta forma, Mari Carmen Obregón, autora, conferencista y especialista temas de creatividad menciona que “este año también nos ha dado la oportunidad de hacer una pausa y ver en dónde estamos y hacia dónde nos gustaría encaminar nuestra vida, hemos aprendido a disfrutar la compañía de aquellos que nos rodean, también a tomar riesgos y empezar nuevos proyectos pensando en: si no es ahora no será jamás”.
A continuación, la autora deja tres preguntas para que puedas contestar de manera introspectiva y darte cuenta que a pesar de todo, existen cosas por las que agradecer y sentirte orgulloso, además de tomar acción:
- Cómo he vivido estos tiempos inesperados: ¿Te has permitido estar triste o enojado? Vivir las emociones con intensidad durante estos tiempos no es malo, pues una vez que liberas aquello que no te hace bien puedes pensar de manera más centrada para tomar mejores decisiones o recalibrar tu vida.
- ¿Qué puedo crear? Desde manualidades, nuevos platillos, hasta un libro que tal vez has pospuesto por diversas razones; las oportunidades son infinitas, “lo único que necesitas es tomar la decisión para comenzar con aquello que te hace vibrar en lo positivo, un gran inicio para ello, es ver mi webinar gratuito “3 acciones para cerrar el año con efecto WOW “, afirma Mari Carmen Obregón.
- Qué agradezco: Tal vez, piensas que a estas alturas no hay nada por lo que agradecer, pues situaciones como un despido, la pérdida de algún ser querido y la soledad que has llegado a experimentar no han sido cosas que necesiten tu gratitud.
Sin embargo, si analizas más de cerca, podrás darte cuenta que te has convertido en una persona más resiliente, madura, creativa y hasta positiva en situaciones de adversidad, por lo que es necesario que puedas ver todo lo bueno que este año ha traído para ti.
“Date un momento y piensa en todo aquello que has podido lograr y disfrutar hasta el día de hoy, cosas o momentos que tal vez pasabas por alto en tu día a día como: ver la salida del sol, escuchar música nueva al trabajar, platicar con tus amigos o familia. “Encontrar tu charm y finalizar el año efecto WOW, ¡es posible!”, finaliza la autora.
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Sobre Mari Carmen Obregón
Nombrada como una de las 30 promesas de los negocios en México por Forbes. Es autora de los libros: “El Efecto WOW”, “Tu Charm Factor” y “Pausa”, conferencista especialista en Motivación y Reinvención Creativa además de ser fundadora de la WOW U, Universidad en línea del Efecto Wow.
A través de su contenido inspira a las personas para re-conectarlas con sus posibilidades creativas y su carisma irrepetible, por lo que ha sido nombrada Charm Shiner. Gracias a su creatividad y su poder de innovación, Mari Carmen ha impulsado a miles de personas a encontrar el WOW que llevan dentro para crear experiencias inolvidables a través de cursos y conferencias. Ha recorrido más de 16 países WOWizando a más de 30,000 personas en Norteamérica, Sudamérica y Europa.
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