El uso excesivo de dispositivos electrónicos como celulares, computadoras, tabletas electrónicas, entre otros; puede ocasionar enrojecimiento y resequedad en los ojos, lo cual afecta la capacidad visual de las personas.
La conjuntivitis irritativa representa alrededor de 40 por ciento de la consulta diaria en el servicio de oftalmología del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) en Querétaro.
“Creemos que el abuso de estas tecnologías provoca problemas oftalmológicos, no desde el punto de vista funcional, pero sí desde el sintomático, como es el síndrome del ojo seco, lo que genera alteraciones transitorias en la visión”, señaló el médico oftalmólogo adscrito Hospital General Regional (HGR) No. 1 del Seguro Social, Nicolás Perea Ortega.
Niños desarrollan un tipo de estrabismo por estar frente a pantallas
De igual manera, agregó, se ha detectado que los niños están desarrollando un tipo de estrabismo, debido a que pasan mucho tiempo frente a una pantalla, lo que hace que los ojos se sobre esfuercen.
Recomendaciones para evitar daños visuales
Por tal motivo, para evitar daños a nivel visual, es importante seguir las siguientes recomendaciones:
- Si se trabaja frente a una computadora, la distancia entre la persona y la pantalla debe ser entre 40 y 50 centímetros
- El área debe estar bien iluminada y ventilada
- Durante la jornada laboral, se deben hacer pausas de 10 minutos para romper con la tensión ocular y evitar así los dolores de cabeza
Recomendaciones para evitar daños visuales en niños
Se exhorta a los padres de familia a estar pendientes y supervisar el tiempo que dedican sus hijos al uso de dispositivos electrónicos con pantalla- El tiempo frente a pantallas no debe exceder de dos horas
Finalmente, el especialista invita a la población en general a que visite, por lo menos una vez al año, al oftalmólogo para mantener una buena salud visual, así como promover el cuidado de los ojos protegiéndolos del polvo, el aire, evitar tallarlos y usar lubricantes en caso de presentar resequedad o enrojecimiento.
