Un informe reciente de Indeed reveló que el 59% de los empleados se sienten estresados la mayor parte del tiempo y 57% no se sienten ni satisfechos ni felices con su trabajo. Ante este panorama,Indeed señala a la resiliencia como una estrategia para enfrentar la incertidumbre y los retos del entorno.
“Los empleados resilientes no solo se adaptan rápidamente a la adversidad, también mantienen el enfoque y el compromiso, incluso bajo presión”, declaró a NotiPress el director de Indeed en México, Nelson Gómez, quien más seguró que esta capacidad “marca la diferencia, especialmente en roles exigentes, dinámicos o con alta carga de decisiones”.
Entre los métodos recomendados para desarrollar esta habilidad se encuentran: fomentar la autonomía en la toma de decisiones, capitalizar los errores como oportunidades de aprendizaje, y propiciar un equilibrio entre la vida personal y laboral. También se sugiere implementar reuniones de escucha activa, ofrecer apoyo en salud mental, y aplicar técnicas como el método Pomodoro, que permite trabajar en intervalos de concentración y descanso.
Sobre este último, el método propone periodos de 20 a 30 minutos de trabajo seguidos por descansos breves, como tecnicas mas populares contra el agotamiento. Lo que va a facilitar una mejor gestión del tiempo y reduce la fatiga mental.
La resiliencia también se refuerza desde los liderazgos. “Para crear una fuerza laboral resiliente es importante empezar por los puestos de liderazgo”, indicó Gómez, subrayando la importancia del ejemplo como motor de cambio en los equipos.
Además de mejorar el bienestar individual, promover la resiliencia laboral tiene un impacto directo en la eficiencia del equipo. Brindar recursos adecuados, establecer plazos realistas y delegar responsabilidades son acciones que pueden reducir el estrés y aumentar la motivación.
Según el mismo reporte de Indeed, esta transformación en el entorno laboral responde a nuevas expectativas entre los empleados, quienes priorizan el respeto, la flexibilidad y el apoyo emocional. “En los últimos años, el bienestar de los empleados ha pasado de ser una aspiración a convertirse en una prioridad”, concluyó Gómez.
NotiPress/Brenda Rodríguez
