Consejos para el cuidado de los dientes y así evitar enfermedades bucodentales

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Consejos para el cuidado de los dientes y así evitar enfermedades bucodentales
Lo Nuestro Querétaro

La Secretaría de Salud (SESA) del estado de Querétaro recomienda a la población el cuidado de los dientes desde la infancia como principal medida de prevención contra las enfermedades bucodentales.

El cuidado de las 32 piezas dentales, incluidos los terceros molares o «muelas del juicio», es vital. De acuerdo con la Organización Mundial de la Salud se considera que para tener una buena digestión y nutrición debemos tener al menos 20 piezas dentarias.

Cada diente tiene una función: los incisivos sirven para cortar los alimentos, los caninos para desgarrar, los premolares triturar y los molares para moler los alimentos, mezclándolos con la saliva, formando el bolo alimenticio para iniciar el proceso de digestión.

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Al no contar con una pieza dentaria hay una mala masticación y por ende mala digestión, y con paso del tiempo existe movimiento de los dientes contiguos ocasionando una mala oclusión con alteraciones en la articulación temporomandibular, provocando desde dolores leves de cabeza, hasta neuralgias y cuadros de estrés. 

La Secretaría de Salud recomienda lo siguiente para disminuir el riesgo de enfermedades bucodentales: 

  • Lavarse los dientes al menos tres veces al día.
  • Reducir la ingesta de azúcares.
  • Consumir una dieta equilibrada.
  • Dejar de fumar y reducir el consumo de alcohol para disminuir el riesgo de cáncer en la cavidad bucal, enfermedad periodontal y pérdida de dientes. 
  • El consumo de frutas y verduras protege contra el cáncer de la cavidad bucal.
  • Acudir al Centro de Salud para que se explique la técnica de cepillado y el cuidado de los dientes y se pueda transmitir a la familia. 
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Consejos para el cuidado de los dientes y así evitar enfermedades bucodentales
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Consejos para el cuidado de los dientes y así evitar enfermedades bucodentales
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Se recomienda a la población el cuidado de los dientes desde la infancia como principal medida de prevención
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